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Calendário semanal com cuidados para a pele do rosto

Muitas pessoas desejam conhecer os melhores cuidados para a pele do rosto mas, por falta de tempo ou planejamento, não conseguem estabelecer as mudanças necessárias para melhorar a aparência. Com alguns procedimentos simples, como a hidratação e a esfoliação, você pode ficar com uma pele muito mais bonita e retardar o envelhecimento precoce.

Para auxiliar pessoas que gostariam de dicas sobre os melhores cuidados para a pele do rosto, elaboramos um calendário semanal com dicas para tratar da pele e sugestões valiosas. Se você gostaria de melhorar sua aparência e resgatar sua vaidade com pequenas alterações no seu cotidiano, confira nosso planejamento semanal. Não perca!

Dia-a-dia com cuidados para a pele do rosto

como diminuir Rugas e Marcas de Expressão

Cuidados para a pele do rosto

Planeje-se e melhore seus cuidados para a pele do rosto:

  • Segunda-feira
    Inicie a semana fazendo um planejamento completo de medidas saudáveis para melhorar seus cuidados para a pele do rosto. Nesse planejamento, por exemplo, você pode considerar a inclusão de uma dieta com alimentos que beneficiem a sua aparência e também pode estipular uma meta para ingestão de água! Quando o assunto é pele bonita e renovada, a hidratação do seu organismo é essencial.
  • Terça-feira
    Na terça-feira, a dica é fazer uma esfoliação com produtos específicos recomendados pelo seu médico dermatologista. A esfoliação elimina as células mortas da pele, promove a renovação celular, melhora a circulação sanguínea e, ainda, estimula a produção de colágeno.
  • Quarta-feira
    Depois de fazer a esfoliação, que tal tonificar a sua pele? Existem diversos tônicos específicos para cada tipo de pele, e, por isso, o acompanhamento do seu médico dermatologista é fundamental. O tônico remove impurezas, limpa os poros e devolve a luminosidade para a sua pele.
  • Quinta-feira
    Dia ideal para fazer uma hidratação de pele. Utilize cremes, sabonetes e produtos cosméticos, sempre indicados pelo seu médico dermatologista, para hidratar sua pele e garantir uma aparência jovem e bonita por muito tempo. A aplicação de cremes hidratantes adequados para o seu tipo de pele seguidas por uma massagem local pode auxiliar na absorção do produto e oferecer um resultado muito mais satisfatório.
  • Sexta-feira
    Final de semana chegando e o uso de maquiagem para sair à noite é mais comum nesse período. Porém, quando retornar, não se esqueça: lave bem o rosto para retirar a maquiagem antes de dormir. O uso de lenços umedecidos e de produtos recomendados por seu médico dermatologista pode auxiliar nessa tarefa. O importante é não deixar nenhum vestígio e evitar problemas de pele.
  • Sábado
    Praticar exercícios para melhorar a circulação e o tônus muscular é a dica para o sábado. O cuidado com o corpo e com a saúde por meio dos exercícios físicos, indiretamente, também acaba beneficiando os cuidados para a pele do rosto. Escolha um esporte favorito, convide seus amigos e amigas e aproveite o final de semana para ficar mais bonita e saudável.
  • Domingo
    Dia de priorizar o descanso! Como já abordamos no post dicas para evitar rugas e marcas de expressão, uma boa noite de sono pode fazer milagres e ser o seu melhor segredo de beleza. Aproveite a tranquilidade do domingo e descanse, faça atividades relaxantes e busque o equilíbrio entre corpo e mente. A diferença será perceptível e com certeza você ficará com uma pele mais bonita e radiante, sem aquele aspecto de cansaço e fadiga. Mude seus hábitos e tenha mais qualidade de vida!

Dica bônus: utilizar filtro solar adequado para o seu tipo de pele e com, no mínimo, fator 30 de proteção. Essa orientação vale para todos os dias da semana e, além de proteger contra manchas e queimaduras, ainda previne o câncer de pele!

Gostou dessas dicas? Não deixe de conferir nosso último post.

Planejamento semanal para cuidados com a pele

 

Planejamento semanal para cuidados com a pele

O objetivo desse post é ajudar pessoas a terem uma pele mais saudável e com aspecto jovem e revigorado. Se você acha que está precisando de algum procedimento estético facial ou gostaria de mais informações sobre cuidados com a pele, estética e beleza, procure um especialista , curta nossa fan page no Facebook  e siga-nos no Instagram para acompanhar nossas atualizações!

2017-11-17T16:42:47+00:00

About the Author:

Dra. Lilian de Luca MacielEspecialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia
CRM/SC 13652 RQE 8191
• Graduada em Medicina pela Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul- PUCRS-Porto Alegre/RS. Conclusão: Dezembro de 2006.
• Especialista em Dermatologia, tendo realizado Residência Médica em Dermatologia no Hospital Federal de Bonsucesso- Rio de Janeiro/RJ. Conclusão: Janeiro de 2010.
• Título de Especialista pela Sociedade Brasileira de Dermatologia.
• Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

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